DOMENICHE IN PISCINA OTTOBRE 2008

Cliccando sull'immagine a sinistra, si aprirà il volantino con il programma delle domeniche in piscina per il mese di ottobre 2008.

Vi ricordiamo che tali lezioni sono su prenotazione.

Buon divertimento.

CORSO DI DANZA DEL VENTRE

La settimana prossima partiranno i nuovi corsi di DANZA DEL VENTRE.
Gli orari saranno i seguenti:
CORSO BASE- GIOVEDI' dalle 21.15 alle 22.15
CORSO INTERMEDIO- VENERDI' dalle 21.15 alle 22.15

I corsi saranno tenuti dall'insegnante Francesca Calloni.
Per notizie riguardanti l'insegnante ed il suo curriculum cliccate sul titolo del post.
Vi ricordiamo che la prima lezione sarà gratuita.

NUOVO CORSO DI BOOGIE

Martedì 07 ottobre partirà un nuovo corso di BOOGIE WOOGIE.

Il corso è unisettimanale e si terrà tutti i martedì alle ore 21.15 e durerà un'ora.

Per dare la possibilità a tutti di provare, la prima lezione sarà gratuita.

In allegato trovate informazioni riguardo questo nuovo (per il Centro Trigonos......) ballo e sugli affermati istruttori che saranno a vostra disposizione per apprendere le prime nozioni.

Buon divertimento.

APERTURA CENTRO BENESSERE

A differenza di quanto comunicato in un precedente post, il Centro Benessere riaprirà il giorno giovedì 25 settembre anzichè lunedì 22 settembre.
Gli orari saranno i seguenti:

Da LUN al VEN- 09.30 / 21.30
SAB-DOM- 09.30 / 18.30

Ci scusiamo per il disguido.
Vi ricordiamo che è necessaria la prenotazione telefonando allo 041-5030792.

PLANNING CORSI IN PALESTRA DAL 15 AL 19 SETTEMBRE

Cliccando sul titolo potrete vedere il planning dei corsi in palestra da lunedì 15 fino a venerdì 19 settembre.
I corsi saranno "a pieno regime" dalla seconda settimana di ottobre.
Di settimana in settimana vi terremo informati sull'inizio di nuovi corsi.
Il programma completo lo potete consultare sul link "orari corsi in palestra 2008-2009" con le date di inizio previste per ciascun corso.
Buon allenamento.

DOMENICHE IN PISCINA MESE DI SETTEMBRE

Domenica 21 settembre riprendono le domeniche in piscina.

Cliccando sul volantino, si aprirà il file con tutte le informazioni.

Si raccomanda la prenotazione.

ORARI OPEN WEEK PER VENERDI' 12 SETTEMBRE

Eccovi gli orari dei corsi in palestra per domani venerdì 12 settembre:

SALA 1
ore 18.00 TOTAL BODY- Chiara

SALA 2
ore 19.00 SPINNING- Stefano

Buon allenamento.

LEZIONI OPEN WEEK PER GIOVEDI' 11 SETTEMBRE

Vi ricordiamo il programma orario per le lezioni di giovedi' 11 settembre.

SALA 1
ore 19.00-20.00: G.A.G. (Chiara)

SALA 2
ore 19.00-20.00: SPIN BIKE (Francesco)
ore 20.15-21.15: KEY BOXE (Francecso)

Buon allenamento!

CORSO DI BABY DANCE E FUNKY VIDEO DANCE

La settimana prossima inizieranno i corsi di Baby Dance e Funky Video Dance per ragazze e ragazzi di elementari e medie.

Il corso di Baby Dance (8-10 anni) si svolgerà il martedì ed il venerdì dalle 17.30 alle 18.15 con un recupero di un'ora per due sabati al mese.

Il corsi di Funky Video Dance (11-15 anni) si svolgerà il martedì ed il venerdì dalle 18.15 alle 19.15.

Per informazioni telefonate allo 041-5030792 o cliccate sul link "corsi in sala palestra" per una veloce descrizione delle due attività.

Vi ricordiamo che è possibile provare una lezione prima di decidere l'iscrizione al corso e che, durante l'anno, verranno organizzate delle esibizioni per le ragazze e i ragazzi dei due corsi.

LEZIONI OPEN WEEK DI MERCOLEDI' 10 SETTEMBRE

Eccovi il programma dei corsi nelle nostre sale in palestra per il giorno 10 settembre 2008.

SALA 1
ore 09.30-10.30: TONE PILATES: (Samantha)
ore 13.00-14.00: TOTAL BODY (Stefania)

ore 18.00-19.00: TOTAL BODY (Chiara C.)
ore 20.15-21.15: PILATES (Doris)

Buon allenamento e buon divertimento!

PROMOZIONI CENTRO ESTETICO

Per tutto il mese di settembre è attiva la seguente promozione presso il Centro Estetico Trigonos.

DOPO IL MARE RINNOVA LA TUA PELLE
- Scrub corpo con alghe mineralizzante con attivatore al miele integrale e burro di karitè (elimina scorie e tossine dalla tua pelle).
- Massaggio corpo di 30'.

In promozione a euro 50.
(In omaggio mini trattamento autunnale viso della durata di 30' + 3 single dose).

PEDANA VIBRANTE FULL TONIC

Durante la settimana OPEN WEEK (dall'08 al 14 settembre), sarà possibile provare gratuitamente presso il nostro Centro Estetico anche la pedana vibrante FULL TONIC.
Inoltre, dal 09 settembre al 31 ottobre, è attiva la seguente promozione:

15 sedute di FULL TONIC a 150 euro anzichè 195

Per informazioni telefonate allo 041-5038358.

ORARI OPEN WEEK PER MARTEDI' 09 SETTEMBRE

Eccovi gli orari dei corsi in palestra per martedì 09 settembre 2008.
Potete accedere GRATUITAMENTE a qualsiasi corso vogliate provare.
Per i corsi di spin-bike si raccomanda la prenotazione telefonando allo 041-5030792.

SALA 1
ore 19.00-20.00: TOTAL BODY con Chiara
ore 20.15-21.15: STEP con Doris

SALA 2
ore 19.00-20.00: SPINNING con Stefano

LUNEDI 08 SETTEMBRE INIZIA L'OPEN WEEK

Lunedì prossimo, 08 settembre, inizia la settimana gratuita presso il nostro centro fitness.
Sarà possibile usufruire delle attrezzature della sala pesi e della consulenza dei nostri istruttori dalle 09.00 alle 22.00.
Lunedì sono previste anche delle lezioni nelle due sale con i seguenti orari:

SALA 1
09.30 - 10.30 TOAL BODY- Samantha
18.00 - 19.00 G.A.G.- Doris
19.00 - 20.00 PILATES- Doris

SALA 2
19.00 - 20.00 SPIN BIKE- Francesco
20.15 - 21.15 KEY BOXE- Francecso

Questi orari sono "solo" per lunedì 08 settembre; è possibile consultare il planning dell'intera settimana cliccando sul titolo del post dello scorso giovedì 28 agosto.
Giorno per giorno, inseriremo un post per "ricordare" gli orari dei corsi del giorno successivo.
Si raccomanda la prenotazione della propria bici telefonando allo 041-5030792.

Buon allenamento al Trigonos.