NUOVO CORSO DI DANZA DEL VENTRE

Dal prossimo 08 gennaio, riprenderà il corso di danza del ventre.
Al corso del giovedi' sera delle 21.15, sarà affiancato un secondo corso il venerdì sera sempre alle 21.15, o il sabato pomeriggio alle 15.00.
La giornata di questo secondo corso sarà scelta in base alle richieste dei clienti.
Ciascun ciclo è composto da 10 lezioni della durata di un'ora al costo di 80 euro.
Per ulteriori informazioni riguardo all'insegnante cliccate sul titolo del post.

ORARI PERIODO NATALIZIO

Cliccando sull'immagine qui a fianco, potrete visionare gli orari di apertura del Centro Fitness durante il periodo natalizio.

Tutto lo STAFF del Centro Fitness Trigonos vi augura BUON NATALE e UN SERENO 2009.

WATSU

Al TRIGONOS c'è anche questo.

Per saperne di più cliccate sul volantino qui a destra oppuretelefonate allo 040-5030792.

NUOVI CORSI DI AQUANTALGICA

Dal prossimo mese di gennaio saranno attivati due nuovi corsi di Aquantalgica.

Gli orari saranno i seguenti:

LUNEDI'-GIOVEDI': 11.45 - 12.30

DOMENICA: 10.30 - 11.15

Cliccando sul volantino potrete trovare ulteriori informazioni, oppure telefonate allo 041-5030792.

DOMENICHE IN PISCINA A DICEMBRE

Cliccando sul volantino qui a sinistra troverete il programma delle domeniche in piscina per il mese di dicembre; vi ricordiamo che le lezioni sono su prenotazione.

SPECIALE GINNASTICA DOLCE

Dal prossimo 01 dicembre, sarà attivo un nuovo e speciale abbonamento per il corso di ginnastica dolce del martedì e giovedì mattina dalle 09.30 alle 10.30 (in sala palestra).

Il costo di questo abbonamento è di 20 euro al mese e di 50 euro per tre mesi.

Per uletriori informazioni chiamate lo 041-5030792 o cliccate sull'immagine qui a fianco.

MARATONA DI SPINNING-SPIN BIKE-KEY BOXE

Sabato 29 novembre, dalle 14.00, si terrà la seconda maratona di Spinning - Spin Bike - Key Boxe.

Cliccando sul volantino dell'evento, troverete tutte le informazioni a riguardo.

Venite sudare ma soprattutto a divertirvi con noi!

Per ulteriori informazioni telefonate allo 041-5030792.

ALTRA IDEA PER NATALE

Ecco un'altra bella idea per il prossimo Natale.

Ad un percorso benessere aggiungete un trattamento presso il nostro centro estetico ad un prezzo speciale.

Eccovi in dettaglio le varie possibilità che vi offriamo.

Per ulteriori informazioni chiamate lo 041-5030792.

IDEA REGALO

Per il prossimo Natale, vuoi fare un regalo originale ma soprattutto "salutare" a qualche persona cara?

Il Centro Trigonos ti offre un'idea:

1 PERCORSO BENESSERE (2h) + 1 ABBONAMENTO MENSILE IN PALESTRA (sala pesi + sala corsi) a EURO 50 (anzichè 104).

Vieni al nostro centro, ti prepareremo un simpatico pacchettino per chi riceverà il vostro pensiero.

DOMENICHE IN PISCINA

Eccovi il programma delle domeniche in piscina per il prossimo mese di novembre.

Vi ricordiamo che è necessaria la prenotazione.

NUOVO CORSO IN PISCINA

Dal bimestre NOVEMBRE-DICEMBRE è attivo un nuovo corso in piscina per MINI (4-5 anni) e BAMBINI (6-10 anni).
Il corso si terrà il sabato dalle ore 18.00 alle 18.45 e partirà il prossimo 08 novembre.
Per ulteriori informazioni telefonate allo 041-5030792.

PLANNING CORSI IN PALESTRA

Nelle ultime due settimane abbiamo leggermente "rivisto" il planning dei corsi in palestra, con nuovi istruttori e nuovi orari.

Per visionarlo cliccate sopra le due immagini (SALA 1 e SALA 2).

Buon allenamento.

CORSO DI KICK BOXING

Ricordiamo che è partito anche il corso di Kick Boxing tenuto dal maestro Fiorin Paolo (3° dan di kick boxing).

Il corso si svolge il lunedì ed il giovedì dalle 20.00 alle 22.00.

Per ulteriori informazioni cliccate sul volantino.

CORSO DI SOFT KICK PER BAMBINI

Vi ricordiamo che sono partiti i corsi di SOFT KICK per bambini dai 6 ai 10 anni.

I corsi si svolgeranno il lunedì ed il giovedì dalle 17.00 alle 18.00.

Per ulteriori informazioni cliccate sul volantino o telefonate allo 041-5030792.

LA NOTTE DI HALLOWEEN

Venerdì 31 ottobre alle 21.00, presso la nostra piscina, si terrà una lezione "speciale" "a tema "di aquagym completamente gratuita....E' un modo diverso e divertente di festeggiare Halloween.

E' necessaria la prenotazione!

PROVA SUB

Venite a provare domenica 26 ottobre alle 12.00, presso la nostra piscina, l'emozione di immergervi con maschera e bombole.

Uno staff di qualificati istruttori sarà a vostra disposizione per farvi apprendere le prime nozioni.

Questo servizio è completamente gratuita e su prenotazione telefonando allo 041-5030792.

PLANNING CORSI PALESTRA

Ecco a voi aggiornato il planning dei corsi in paelstra.
Ci sono state piccole variazioni di orario dei corsi di Spinning e di Baby Dance.
Per ulteriori informazioni telefonate allo 041-5030792.

CORSO BASE DI SALSA & MERENGUE

Comunichiamo che il corso "base" di SALSA & MERENGUE, partirà il prossimo mercoledì 22 ottobre alle ore 21.15 con una lezione di prova gratuita.
Per ulteriori informazioni telefonare allo 041-5030792.

DOMENICHE IN PISCINA OTTOBRE 2008

Cliccando sull'immagine a sinistra, si aprirà il volantino con il programma delle domeniche in piscina per il mese di ottobre 2008.

Vi ricordiamo che tali lezioni sono su prenotazione.

Buon divertimento.

CORSO DI DANZA DEL VENTRE

La settimana prossima partiranno i nuovi corsi di DANZA DEL VENTRE.
Gli orari saranno i seguenti:
CORSO BASE- GIOVEDI' dalle 21.15 alle 22.15
CORSO INTERMEDIO- VENERDI' dalle 21.15 alle 22.15

I corsi saranno tenuti dall'insegnante Francesca Calloni.
Per notizie riguardanti l'insegnante ed il suo curriculum cliccate sul titolo del post.
Vi ricordiamo che la prima lezione sarà gratuita.

NUOVO CORSO DI BOOGIE

Martedì 07 ottobre partirà un nuovo corso di BOOGIE WOOGIE.

Il corso è unisettimanale e si terrà tutti i martedì alle ore 21.15 e durerà un'ora.

Per dare la possibilità a tutti di provare, la prima lezione sarà gratuita.

In allegato trovate informazioni riguardo questo nuovo (per il Centro Trigonos......) ballo e sugli affermati istruttori che saranno a vostra disposizione per apprendere le prime nozioni.

Buon divertimento.

APERTURA CENTRO BENESSERE

A differenza di quanto comunicato in un precedente post, il Centro Benessere riaprirà il giorno giovedì 25 settembre anzichè lunedì 22 settembre.
Gli orari saranno i seguenti:

Da LUN al VEN- 09.30 / 21.30
SAB-DOM- 09.30 / 18.30

Ci scusiamo per il disguido.
Vi ricordiamo che è necessaria la prenotazione telefonando allo 041-5030792.

PLANNING CORSI IN PALESTRA DAL 15 AL 19 SETTEMBRE

Cliccando sul titolo potrete vedere il planning dei corsi in palestra da lunedì 15 fino a venerdì 19 settembre.
I corsi saranno "a pieno regime" dalla seconda settimana di ottobre.
Di settimana in settimana vi terremo informati sull'inizio di nuovi corsi.
Il programma completo lo potete consultare sul link "orari corsi in palestra 2008-2009" con le date di inizio previste per ciascun corso.
Buon allenamento.

DOMENICHE IN PISCINA MESE DI SETTEMBRE

Domenica 21 settembre riprendono le domeniche in piscina.

Cliccando sul volantino, si aprirà il file con tutte le informazioni.

Si raccomanda la prenotazione.

ORARI OPEN WEEK PER VENERDI' 12 SETTEMBRE

Eccovi gli orari dei corsi in palestra per domani venerdì 12 settembre:

SALA 1
ore 18.00 TOTAL BODY- Chiara

SALA 2
ore 19.00 SPINNING- Stefano

Buon allenamento.

LEZIONI OPEN WEEK PER GIOVEDI' 11 SETTEMBRE

Vi ricordiamo il programma orario per le lezioni di giovedi' 11 settembre.

SALA 1
ore 19.00-20.00: G.A.G. (Chiara)

SALA 2
ore 19.00-20.00: SPIN BIKE (Francesco)
ore 20.15-21.15: KEY BOXE (Francecso)

Buon allenamento!

CORSO DI BABY DANCE E FUNKY VIDEO DANCE

La settimana prossima inizieranno i corsi di Baby Dance e Funky Video Dance per ragazze e ragazzi di elementari e medie.

Il corso di Baby Dance (8-10 anni) si svolgerà il martedì ed il venerdì dalle 17.30 alle 18.15 con un recupero di un'ora per due sabati al mese.

Il corsi di Funky Video Dance (11-15 anni) si svolgerà il martedì ed il venerdì dalle 18.15 alle 19.15.

Per informazioni telefonate allo 041-5030792 o cliccate sul link "corsi in sala palestra" per una veloce descrizione delle due attività.

Vi ricordiamo che è possibile provare una lezione prima di decidere l'iscrizione al corso e che, durante l'anno, verranno organizzate delle esibizioni per le ragazze e i ragazzi dei due corsi.

LEZIONI OPEN WEEK DI MERCOLEDI' 10 SETTEMBRE

Eccovi il programma dei corsi nelle nostre sale in palestra per il giorno 10 settembre 2008.

SALA 1
ore 09.30-10.30: TONE PILATES: (Samantha)
ore 13.00-14.00: TOTAL BODY (Stefania)

ore 18.00-19.00: TOTAL BODY (Chiara C.)
ore 20.15-21.15: PILATES (Doris)

Buon allenamento e buon divertimento!

PROMOZIONI CENTRO ESTETICO

Per tutto il mese di settembre è attiva la seguente promozione presso il Centro Estetico Trigonos.

DOPO IL MARE RINNOVA LA TUA PELLE
- Scrub corpo con alghe mineralizzante con attivatore al miele integrale e burro di karitè (elimina scorie e tossine dalla tua pelle).
- Massaggio corpo di 30'.

In promozione a euro 50.
(In omaggio mini trattamento autunnale viso della durata di 30' + 3 single dose).

PEDANA VIBRANTE FULL TONIC

Durante la settimana OPEN WEEK (dall'08 al 14 settembre), sarà possibile provare gratuitamente presso il nostro Centro Estetico anche la pedana vibrante FULL TONIC.
Inoltre, dal 09 settembre al 31 ottobre, è attiva la seguente promozione:

15 sedute di FULL TONIC a 150 euro anzichè 195

Per informazioni telefonate allo 041-5038358.

ORARI OPEN WEEK PER MARTEDI' 09 SETTEMBRE

Eccovi gli orari dei corsi in palestra per martedì 09 settembre 2008.
Potete accedere GRATUITAMENTE a qualsiasi corso vogliate provare.
Per i corsi di spin-bike si raccomanda la prenotazione telefonando allo 041-5030792.

SALA 1
ore 19.00-20.00: TOTAL BODY con Chiara
ore 20.15-21.15: STEP con Doris

SALA 2
ore 19.00-20.00: SPINNING con Stefano

LUNEDI 08 SETTEMBRE INIZIA L'OPEN WEEK

Lunedì prossimo, 08 settembre, inizia la settimana gratuita presso il nostro centro fitness.
Sarà possibile usufruire delle attrezzature della sala pesi e della consulenza dei nostri istruttori dalle 09.00 alle 22.00.
Lunedì sono previste anche delle lezioni nelle due sale con i seguenti orari:

SALA 1
09.30 - 10.30 TOAL BODY- Samantha
18.00 - 19.00 G.A.G.- Doris
19.00 - 20.00 PILATES- Doris

SALA 2
19.00 - 20.00 SPIN BIKE- Francesco
20.15 - 21.15 KEY BOXE- Francecso

Questi orari sono "solo" per lunedì 08 settembre; è possibile consultare il planning dell'intera settimana cliccando sul titolo del post dello scorso giovedì 28 agosto.
Giorno per giorno, inseriremo un post per "ricordare" gli orari dei corsi del giorno successivo.
Si raccomanda la prenotazione della propria bici telefonando allo 041-5030792.

Buon allenamento al Trigonos.

PLANNING CORSI PALESTRA PER LA SETTIMANA "OPEN WEEK"

Cliccando sul titolo di questo post potete visionare il planning dei corsi in palestra per la settimana dall'08 al 14 settembre.
Vi ricordiamo che questi corsi sono accessibili a tutti gratuitamente.
Vi consigliamo la prenotazione del vostro posto soprattutto per le lezioni di spinning e spin bike.
Buon allenamento!

CENTRO BENESSERE

Ricordiamo ai gentili clienti che il Centro Benessere riaprirà il prossimo lunedì 22 settembre con i seguenti orari:

dal Lunedì al Venerdì: 09.30 - 21.30

Sabato e Domenica: 09.30 - 18.30

Si raccomanda sempre la prenotazione telefonando allo 041-5030792.

Ricordiamo ai possessori di buoni che la loro scadenza è comunque improrogabile oltre il 31 dicembre 2008.

Buon relax a tutti.

NUOVO SERVIZIO DEL "NUTRIZIONISTA"

Da settembre, al centro Trigonos, è possibile usufruire anche del servizio del nutrizionista.
La salute, secondo la definizione dell’OMS, è uno stato di completo benessere psico-fisico e sociale e, come per l’aria e l’acqua, anche i cibi sono un elemento basilare per il mantenimento della salute nell’uomo.
In questo contesto seguire una corretta nutrizione ti permetterà di:
- Mantenere il peso forma
- Riacquistare il peso forma nel caso di sovrappeso, obesità
- Migliorare le prestazioni sportive
- Imparare a gestire i pasti anche in periodi di stress
- Contribuire a ridurre il senso di pienezza, gonfiore, acidità dopo i pasti
- Adottare uno stile di vita salutare
- Evitare le diete “fai da te” o suggerite da amici.

Per maggiori informazioni/approfondimenti fissa un incontro con il Biologo Nutrizionista (dott. De Belli) telefonando allo 041-5030792.

OPEN WEEK

Come già presentato con il post "OPEN WEEK DALL'08 AL 14 SETTEMBRE", confermiamo che nella seconda settimana di settembre il nostro Centro sarà aperto a tutti.
E' bene però evidenziare qualsi sono i servizi disponibili gratuitamente:

- La SALA PESI: sarà possibile allenarsi gratuitamente per tutta la settimana ed usufruire della consulenza dei nostri qualificati istruttori.

- Le SALE CORSI: sarà proposto un planning specifico per questa settimana; tutti i corsi saranno accessibili gratuitamente (tale planning sarà presentato a breve sul nostro sito).

Non sarà quindi possibile accedere ai corsi in piscina e al Centro Benessere (che aprirà il 22 settembre).

Vi aspettiamo numerosi!

OMAGGI ANNUALI E SEMESTRALI

Per la stagione 2008-2009 ci sono delle "belle" novità per i clienti del Trigonos.

A tutti coloro che dal 18 agosto sottoscriveranno un abbonamento annuale o semestrale (o per la sala pesi o per i corsi in palestra o per entrambi) saranno regalati degli utili e bellissimi omaggi:

Abbonamento ANNUALE (12 mesi):

- Felpa con cappuccio

- Borsa da palestra

- Asciugamano ricamato

Abbonamento SEMESTRALE (06 mesi):

- Polo ricamata

- Porta scarpe ricamato

- Asciugamano ricamato

Tutti i prodotti sono personalizzati Trigonos Centro Fitness!

Vi ricordiamo che è possibile pagare l'abbonamento annuale anche in 3 rate e l'abbonamento semestrale in 2.

Dai continuità al tuo allenamento! Quest'anno hai anche 3 motivi in più!

ORARI CORSI PALESTRA E PISCINA STAGIONE 2008-2009

Abbiamo inserito due link dove sono riportati i corsi in PALESTRA ed in PISCINA per la prossima stagione 2008-2009.
Per poter visionare i planning basta cliccarci sopra (i link sono sotto l'orologio) e scaricare le pagine in formato excel e power point con tutti gli orari....per l'operazione ci vogliono solo pochissimi secondi.
Per ulteriori informazioni contattate la reception del centro fitness allo 041-5030792.

Vi attendiamo!

OPEN WEEK

Dall'08 al 14 settembre alcuni servizi del centro Fitness Trigonos saranno accessibili GRATUITAMENTE a tutti.

Nel corso della settimana sarà possibile allenarsi presso la nostra sala pesi attrezzata Technogym e partecipare ai corsi nelle due sale, seguiti costantemente da personale qualificato (ISEF e Scienza Motorie).

Tutte le sale sono climatizzate.

Un'occasione unica per provare, per una settimana intera il Centro Trigonos.....